10月23日，25级公管3班于博四B304教室开展了“爱在身边，温馨家园”心理主题班会。本次班会由心理委员江南烁主持，全体同学参加。

班会伊始，主持人自然引出大学生普遍面临的学业、人际、情绪等烦恼，并围绕“什么是心理健康”展开科普，深入讲解情绪管理、人际边界、自我认知与适应能力四大核心内容，并借助“乌鸦定律”“空杯效应”及森田疗法等心理学理念，引导同学们正视问题、接纳情绪、主动改变。互动环节中，“过目不忘”“你划我猜”等趣味游戏轮番上阵，让大家在轻松氛围中体会到沟通与理解的力量。随后，主持人分享了运动调节、积极社交、学会放松、保持乐观、寻求专业帮助等5种实用心理调适方法，同时重点介绍4条专业支持渠道，为同学们心理健康提供坚实后盾。 最后，同学们在卡片上写下真挚祝福投入“暖心盒”，随机抽取传递关怀与力量。

本次班把心理健康知识转化为学生自助互助能力，切实提升班级心理预警与干预效能。